<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Grappling Arena - Elitarny turniej ADCC Submission Fighting &#187; Grappling Arena: I</title>
	<atom:link href="http://GrapplingArena.pl/category/ga-i/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://GrapplingArena.pl</link>
	<description>Elitarny turniej ADCC Submission Fighting</description>
	<lastBuildDate>Wed, 03 Aug 2011 16:25:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
		<item>
		<title>GA na Facebooku</title>
		<link>http://GrapplingArena.pl/2010/04/23/ga-na-facebooku/</link>
		<comments>http://GrapplingArena.pl/2010/04/23/ga-na-facebooku/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Apr 2010 11:23:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Grappling Arena: Eliminacje]]></category>
		<category><![CDATA[Grappling Arena: I]]></category>
		<category><![CDATA[Grappling Arena: II]]></category>
		<category><![CDATA[Informacje]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://GrapplingArena.pl/?p=765</guid>
		<description><![CDATA[Podążając za nowymi trendami w mediach internetowych dorobiliśmy się własnego profilu na facebooku. ;-] Będzie on na pewno częściej aktualizowany niżeli nasza strona. Na facebooku będziemy zamieszczać linki do ciekawych wywiadów, filmów czy materiałów w jakikolwiek sposób związanych z turnieje Grappling Arena. Zachęcamy do śledzenia. Profil Grappling Arena na Facebook&#8217;u]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.facebook.com/pages/Grappling-Arena/113905168638182"><img class="alignleft size-full wp-image-766" title="f_logo" src="http://mmaniak.pl/Grappling_Arena/wp-content/uploads/2010/04/f_logo.jpg" alt="" width="140" height="140" /></a>Podążając za nowymi trendami w mediach internetowych dorobiliśmy się własnego profilu na <a href="http://facebook.pl" target="_blank">facebooku</a>. ;-] Będzie on na pewno częściej aktualizowany niżeli nasza strona. Na facebooku będziemy zamieszczać linki do ciekawych wywiadów, filmów czy materiałów w jakikolwiek sposób związanych z turnieje Grappling Arena. Zachęcamy do śledzenia.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.facebook.com/pages/Grappling-Arena/113905168638182" target="_blank"><strong>Profil Grappling Arena na Facebook&#8217;u</strong></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://GrapplingArena.pl/2010/04/23/ga-na-facebooku/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Grappling Arena najlepszym turniejem 2009 roku!</title>
		<link>http://GrapplingArena.pl/2010/02/01/grappling-arena-najlepszym-turniejem-2009-roku/</link>
		<comments>http://GrapplingArena.pl/2010/02/01/grappling-arena-najlepszym-turniejem-2009-roku/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jan 2010 23:21:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Grappling Arena: I]]></category>
		<category><![CDATA[Informacje]]></category>
		<category><![CDATA[choke.pl]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://GrapplingArena.pl/?p=662</guid>
		<description><![CDATA[Najpopularniejszy Polski serwis traktujący o Submission fighting i grapplingu: choke.pl przyznał wyróżnienia za miniony 2009 rok w 5 kategoriach: najlepszy zawodnik Gi, najlepszy zawodnik No Gi, najlepsza zawodniczka, najlepszy klub, najlepsze zawody. Milo mi poinformować, że Grappling Arena wygrała bezapelacyjnie w kategorii najlepsze zawody! Najlepsi zawodnicy, świetne walki, największe w Polsce nagrody. Jedyne czego brakowało [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
<a href="http://GrapplingArena.pl/wp-content/gallery/grappling-arena-dekoracja/5c0c8609.jpg" title="" class="thickbox" rel="singlepic478" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://GrapplingArena.pl/wp-content/gallery/cache/478__640x480_5c0c8609.jpg" alt="5c0c8609" title="5c0c8609" />
</a>

<p>Najpopularniejszy Polski serwis traktujący o Submission fighting i grapplingu: <a href="http://choke.pl">choke.pl</a> przyznał wyróżnienia za miniony 2009 rok w 5 kategoriach: najlepszy zawodnik Gi, najlepszy zawodnik No Gi, najlepsza zawodniczka, najlepszy klub, najlepsze zawody.<br />
<strong>Milo mi poinformować, że Grappling Arena wygrała bezapelacyjnie w kategorii najlepsze zawody!</strong></p>
<blockquote><p>Najlepsi zawodnicy, świetne walki, największe w Polsce nagrody. Jedyne czego brakowało i mam nadzieję, że w tym roku się to poprawi, to liczba widzów. Pierwsza edycja tej imprezy była bardzo udana i mam nadzieję, że kolejne edycję będą jeszcze lepsze.</p></blockquote>
<p>źródło: <a href="http://choke.pl/wyroznienia-za-rok-2009/">choke.pl</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://GrapplingArena.pl/2010/02/01/grappling-arena-najlepszym-turniejem-2009-roku/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Grappling Arena na WP.PL !</title>
		<link>http://GrapplingArena.pl/2009/12/23/grappling-arena-na-wp-pl/</link>
		<comments>http://GrapplingArena.pl/2009/12/23/grappling-arena-na-wp-pl/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Dec 2009 13:12:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Grappling Arena: I]]></category>
		<category><![CDATA[Informacje]]></category>
		<category><![CDATA[wp.pl]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://GrapplingArena.pl/?p=417</guid>
		<description><![CDATA[Dzisiaj, w związku z artykułem, o największym Polskim talencie sceny grapplingowej oraz MMA, Marcinie Heldzie, turniej Grappling Arena zaistniał na jednym z największych portali w Polsce &#8211; Wirtualnej Polsce. Artykuł traktuje o błyskawicznej karierze Marcina na Polskiej scenie MMA oraz jego szansach w przyszłości. Wraz z artykułem został zamieszczony film z walki pomiędzy Marcinem Heldem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dzisiaj, w związku z artykułem, o największym Polskim talencie sceny grapplingowej oraz MMA, Marcinie Heldzie, turniej Grappling Arena zaistniał na jednym z największych portali w Polsce &#8211; <a href="http://wp.pl" target="_blank">Wirtualnej Polsce</a>. Artykuł traktuje o błyskawicznej karierze Marcina na Polskiej scenie MMA oraz jego szansach w przyszłości. Wraz z artykułem został zamieszczony film z walki pomiędzy Marcinem Heldem a Bartoszem Bąkiem z pierwszej Grappling Areny, która odbyła się we wrześniu tego roku. <span id="more-417"></span></p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/XVgO0xCFWhM&amp;hl=pl_PL&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/XVgO0xCFWhM&amp;hl=pl_PL&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>Więcej pod <a href="http://sport.wp.pl/kat,60960,title,Held-17-letnia-polska-nadzieja-MMA,wid,11802947,wiadomosc.html" target="_blank">tym adresem</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://GrapplingArena.pl/2009/12/23/grappling-arena-na-wp-pl/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tomasz Szczerek na Mistrzostwach Świata ADCC</title>
		<link>http://GrapplingArena.pl/2009/09/24/tomasz-szczerek-na-mistrzostwach-swiata-adcc/</link>
		<comments>http://GrapplingArena.pl/2009/09/24/tomasz-szczerek-na-mistrzostwach-swiata-adcc/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 23:47:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Grappling Arena: I]]></category>
		<category><![CDATA[Profile zawodników]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Szczerek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://GrapplingArena.pl/?p=377</guid>
		<description><![CDATA[To już potwierdzona informacja: Tomasz Szczerek, dzięki zwycięstwu w kategorii -98,9kg na turnieju Grappling Arena, dostał zieloną kartę na tegoroczne finały Mistrzostw Świata Submissionf Fighting w Barcelonie. Tomek pokazał się z bardzo dobrej strony w Gdynii, kończąc wszystkie walki przed czasem i tym samym zapewniając sobie miejsce wśród 16 najlepszych na świecie. Gratulujemy i życzymy [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mmaniak.pl/Grappling_Arena/wp-content/uploads/2009/08/tr1.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-207" title="Tomasz Szczerek" src="http://mmaniak.pl/Grappling_Arena/wp-content/uploads/2009/08/tr1.jpg" alt="Tomasz Szczerek" width="146" height="120" /></a>To już potwierdzona informacja: Tomasz Szczerek, dzięki zwycięstwu w kategorii -98,9kg na turnieju Grappling Arena, dostał zieloną kartę na tegoroczne finały Mistrzostw Świata Submissionf Fighting w Barcelonie. Tomek pokazał się z bardzo dobrej strony w Gdynii, kończąc wszystkie walki przed czasem i tym samym zapewniając sobie miejsce wśród 16 najlepszych na świecie. Gratulujemy i życzymy sukcesów na Mistrzostwach Świata !</p>
<p><span id="more-377"></span></p>
<p>Finał kategorii -98,9kg<br />
Tomasz Szczerek vs Adam Nowak</p>
<div><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="480" height="325" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.dailymotion.pl/swf/xakk5j&amp;related=0" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="325" src="http://www.dailymotion.pl/swf/xakk5j&amp;related=0" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object><em><a href="http://www.dailymotion.pl/pl/channel/sport"></a></em></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://GrapplingArena.pl/2009/09/24/tomasz-szczerek-na-mistrzostwach-swiata-adcc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nowe zdjęcia!</title>
		<link>http://GrapplingArena.pl/2009/09/16/nowe-zdjecia/</link>
		<comments>http://GrapplingArena.pl/2009/09/16/nowe-zdjecia/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 14:13:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Grappling Arena: I]]></category>
		<category><![CDATA[Zdjęcia]]></category>
		<category><![CDATA[Gdynia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://GrapplingArena.pl/?p=368</guid>
		<description><![CDATA[Pojawiła się już pierwsza partia zdjęć z Grappling Areny. Na początek ponad 250 zdjęć z oficjalnej wagi oraz eliminacji. Zapraszamy do galerii. update: pojawiły się już zdjęcia z finałów oraz dekoracji]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a class="thickbox" href="http://mmaniak.pl/Grappling_Arena/wp-content/gallery/grappling-arena-eliminacje/5c0c8412.jpg"><img class="ngg-singlepic ngg-left" src="http://mmaniak.pl/Grappling_Arena/wp-content/gallery/grappling-arena-eliminacje/thumbs/thumbs_5c0c8412.jpg" alt="5c0c8412" /></a>Pojawiła się już pierwsza partia zdjęć z Grappling Areny. Na początek ponad 250 zdjęć z oficjalnej wagi oraz eliminacji. Zapraszamy do <a href="http://grapplingarena.pl/index.php/zdjecia/">galerii</a>.</p>
<p>update: pojawiły się już zdjęcia z finałów oraz dekoracji</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://GrapplingArena.pl/2009/09/16/nowe-zdjecia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wywiad po Grappling Arenie z Tomkiem Szczerkiem</title>
		<link>http://GrapplingArena.pl/2009/09/10/wywiad-po-grappling-arenie-z-tomkiem-szczerkiem/</link>
		<comments>http://GrapplingArena.pl/2009/09/10/wywiad-po-grappling-arenie-z-tomkiem-szczerkiem/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Sep 2009 00:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Grappling Arena: I]]></category>
		<category><![CDATA[Wywiady]]></category>
		<category><![CDATA[Tomek Szczerek]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://GrapplingArena.pl/?p=338</guid>
		<description><![CDATA[Zapraszamy do przeczytania wywiadu z Tomaszem Szczerkiem, który w zawodach Grappling Arena wygrał walki w kategorii 98,9 kg. Fight24.pl: Witam na wstępie chciałbym pogratulować Ci zwycięstwa na zawodach Grappling Arena. Tomasz Szczerek: Witam i dziękuje za zaproszenie. Fight24.pl: Jak oceniasz swoje walki? Tomasz Szczerek: Na Grappling Arena stoczyłem łącznie 3 walki, z których wszystkie skończyłem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mmaniak.pl/Grappling_Arena/wp-content/uploads/2009/08/tr1.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-207" title="Tomasz Szczerek" src="http://mmaniak.pl/Grappling_Arena/wp-content/uploads/2009/08/tr1.jpg" alt="Tomasz Szczerek" width="146" height="120" /></a>Zapraszamy do przeczytania wywiadu z <strong>Tomaszem Szczerkiem</strong>, który w zawodach <strong>Grappling Arena</strong> wygrał walki w kategorii 98,9 kg.</p>
<p><strong>Fight<span style="color: #ff0000;">24</span>.pl:</strong> Witam na wstępie chciałbym pogratulować Ci zwycięstwa na zawodach Grappling Arena.</p>
<p><strong>Tomasz Szczerek:</strong> Witam i dziękuje za zaproszenie.</p>
<p><strong>Fight<span style="color: #ff0000;">24</span>.pl:</strong> Jak oceniasz swoje walki?</p>
<p><strong>Tomasz Szczerek:</strong> Na Grappling Arena stoczyłem łącznie 3 walki, z których wszystkie skończyłem przed czasem. Jak oceniam swoj wystep? Nigdy siebie nie oceniam to pozostawiam innym. Mogę tylko powiedzieć, że jestem zadowolony ze swojego występu na GA.</p>
<p><span id="more-338"></span></p>
<p><strong>Fight<span style="color: #ff0000;">24</span>.pl:</strong> Kto Twoim zdaniem był najtrudniejszym przeciwnikiem w kategorii 98,9 kg?</p>
<p><strong>Tomasz Szczerek:</strong> W kategorii 98.9 kg zabrakło kilku utalentowanych zawodników tak więc poziom tej kategorii był nieco zaniżony.</p>
<p><strong>Fight<span style="color: #ff0000;">24</span>.pl:</strong> Jak oceniasz poziom tych zawodów?</p>
<p><strong>Tomasz Szczerek:</strong> Zawody stały na dobrym  poziomie. Myślę, że z roku na rok poziom tej imprezy będzie coraz wyższy.</p>
<p><strong>Fight<span style="color: #ff0000;">24</span>.pl:</strong> Jak długo się przygotowałeś do tego turnieju?</p>
<p><strong>Tomasz Szczerek:</strong> Jakoś szczególnie nie przygotowywałem się do tych zawodów. Tydzień wcześniej wziąłem udział w obozie organizowanym przez Piotra Bagińskiego w Starym Kaleńsku, natomiast kilka ostatnich dni przed robiłem krótkie treningi szybkościowe.</p>
<p><strong>Fight<span style="color: #ff0000;">24</span>.pl:</strong> Jakie jest Twoje największe sportowe osiągnięcie?</p>
<p><strong>Tomasz Szczerek:</strong> Moim największym sportowym osiągnięciem do tej pory był start na Mistrzostwach Świata ADCC w 2007 roku oraz wice mistrzostwo Polski seniorów w 2009 w kat. 96 kg.</p>
<p><strong>Fight<span style="color: #ff0000;">24</span>.pl:</strong> Masz jakąś swoją ulubioną technikę kończącą?</p>
<p><strong>Tomasz Szczerek:</strong> Mam kilka ulubionych technik. Jedną z nich jest kimura.</p>
<p><strong>Fight<span style="color: #ff0000;">24</span>.pl:</strong> Czy miałeś przygotowaną jakąś strategię?</p>
<p><strong>Tomasz Szczerek:</strong> Jeśli chodzi o strategię to jeszcze rok temu miałem taką żeby wygrywać walki na punkty. Niezbyt dobrze czułem się w parterze. Jednak po roku treningu również w parterze czuję się coraz lepiej. Strategią na Grappling Arena było jak najszybsze obalenie swojego przeciwnika i skończenie go w parterze. Takie były zalożenia.</p>
<p><strong>Fight<span style="color: #ff0000;">24</span>.pl:</strong> Jakie masz dalsze plany na przyszłość?</p>
<p><strong>Tomasz Szczerek</strong>: Plany na przyszłość? Na pewno rozwój mojego klubu TOP TEAM W KOŁOBRZEGU. Mam w klubie kilku chłopaków w których wierze i będę starał się aby osiągali sukcesy w bjj, mma czy w zapasach. Ja osobiście od wrzesnia do grudnia będę walczył w niemieckiej lidze zapaśniczej.</p>
<p><strong>Fight<span style="color: #ff0000;">24</span>.pl:</strong> Co myślisz o nadchodzących zawodach ADCC w Barcelonie, kto jest Twoim zdaniem faworytem i czy jest szansa, że zobaczymy tam Ciebie?</p>
<p><strong>Tomasz Szczerek:</strong> Z tego co zapowiadano przed moją finałową walką w Gdyni, zwycięzca tego pojedynku jedzie na mistrzostwa ADCC do Barcelony. Nie mam jeszcze potwierdzenia tego wyjazdu, ale być może wezmę w nich udział. Jest to najbardziej prestiżowy turniej ADCC na świecie i ciężko jest teraz typować zwycięzców. Na pewno należy spodziewać się fajnych walk bo każdy kto jedzie na taką impreze ma tylko jeden cel &#8211; WYGRAĆ.</p>
<p><strong>Fight<span style="color: #ff0000;">24</span>.pl:</strong> Dziękujemy w imieniu swoim oraz naszych czytelników i pozdrawiamy.</p>
<p><strong>Tomasz Szczerek:</strong> Dzięki i pozdrawiam.</p>
<p>źródło: fight24.pl</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://GrapplingArena.pl/2009/09/10/wywiad-po-grappling-arenie-z-tomkiem-szczerkiem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Specjalne podziękowania</title>
		<link>http://GrapplingArena.pl/2009/09/07/specjalne-podziekowania/</link>
		<comments>http://GrapplingArena.pl/2009/09/07/specjalne-podziekowania/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Sep 2009 11:52:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Grappling Arena: I]]></category>
		<category><![CDATA[Informacje]]></category>
		<category><![CDATA[Golden Play Bis]]></category>
		<category><![CDATA[MMANIAK.pl]]></category>
		<category><![CDATA[PipeLife]]></category>
		<category><![CDATA[Sfd.pl]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://GrapplingArena.pl/?p=332</guid>
		<description><![CDATA[Pierwsza edycja Grappling Areny już za nami. Oczywiście impreza nie odbyła by się bez sponsorów, a w szczególności firm: Golden Play Bis i PipeLife. Dziękujemy także sklepowi mmaniak.pl oraz forum sfd.pl. Jednakże nieoceniony i bezinteresowny wkład wniosły także osoby prywatne. Dziękujemy Marcinowi Dudkowi za pomoc przy selekcji zawodników i losowaniu drabinek, sędziom: Jackowi Wróblowi, Jerzemu [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pierwsza edycja Grappling Areny już za nami. Oczywiście impreza nie odbyła by się bez sponsorów, a w szczególności firm: <a href="http://www.goldenplay.com.pl/" target="_blank">Golden Play Bis</a> i <a href="http://www.pipelife.pl/" target="_blank">PipeLife</a>. Dziękujemy także sklepowi <a href="http://mmaniak.pl" target="_blank">mmaniak.pl</a> oraz forum <a href="http://www.sfd.pl/Grappling-f127.html" target="_blank">sfd.pl</a>. Jednakże nieoceniony i bezinteresowny wkład wniosły także osoby prywatne. Dziękujemy <strong>Marcinowi Dudkowi</strong> za pomoc przy selekcji zawodników i losowaniu drabinek, sędziom: <strong>Jackowi Wróblowi</strong>, <strong>Jerzemu Sadowskiemu</strong> i <strong>Kamilowi Umińskiemu</strong>, oraz <strong>Sławkowi Skarzewskiemu</strong> i <strong>Oskarowi Piechocie</strong> za pomoc przy organizacji.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://GrapplingArena.pl/2009/09/07/specjalne-podziekowania/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wyniki Grappling Areny</title>
		<link>http://GrapplingArena.pl/2009/09/06/wyniki-grappling-areny/</link>
		<comments>http://GrapplingArena.pl/2009/09/06/wyniki-grappling-areny/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Sep 2009 22:28:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Grappling Arena: I]]></category>
		<category><![CDATA[Informacje]]></category>
		<category><![CDATA[Jędrzej Loska]]></category>
		<category><![CDATA[Piotr Bagiński]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Szczerek]]></category>
		<category><![CDATA[Łukasz Bagiński]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://GrapplingArena.pl/?p=330</guid>
		<description><![CDATA[-65,9kg: Jędrzej Loska &#8211; Roger Gracie Academy Sławomir Szamota &#8211; Gracie Barra Marcin Held &#8211; Gracie Barra -76,9kg: Łukasz Bagiński &#8211; Złomiarz Team Maciej Polok &#8211; Gracie Barra Jędrzej Kubski &#8211; Drysdale Jiu Jitsu -87,9kg Piotr Bagiński &#8211; Berserkers Team Tomasz Narkun &#8211; Berserkers Team Maciej Różański &#8211; Berserkers Team -98,9kg: Tomasz Szczerek &#8211; Top [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>-65,9kg:</p>
<ol>
<li><strong>Jędrzej Loska &#8211; Roger Gracie Academy</strong></li>
<li>Sławomir Szamota &#8211; Gracie Barra</li>
<li>Marcin Held &#8211; Gracie Barra</li>
</ol>
<p>-76,9kg:</p>
<ol>
<li><strong>Łukasz Bagiński &#8211; Złomiarz Team</strong></li>
<li>Maciej Polok &#8211; Gracie Barra</li>
<li>Jędrzej Kubski &#8211; Drysdale Jiu Jitsu</li>
</ol>
<p>-87,9kg</p>
<ol>
<li><strong>Piotr Bagiński &#8211; Berserkers Team</strong></li>
<li>Tomasz Narkun &#8211; Berserkers Team</li>
<li>Maciej Różański &#8211; Berserkers Team</li>
</ol>
<p>-98,9kg:</p>
<ol>
<li><strong>Tomasz Szczerek &#8211; Top Team Kołobrzeg</strong></li>
<li>Adam Nowak &#8211; Berserkers Team</li>
<li>Sebastian Olchawa &#8211; Mighty Bulls Gdynia</li>
</ol>
<p><strong>Najszybsze poddanie: Tomasz Narkun</strong><br />
<strong>Najlepszy zawodnik: Łukasz Bagiński</strong></p>
<div id="_mcePaste" style="overflow: hidden; position: absolute; left: -10000px; top: 171px; width: 1px; height: 1px;">- Berserkers Team</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://GrapplingArena.pl/2009/09/06/wyniki-grappling-areny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Marcin Krzysztofiak</title>
		<link>http://GrapplingArena.pl/2009/09/03/marcin-krzysztofiak/</link>
		<comments>http://GrapplingArena.pl/2009/09/03/marcin-krzysztofiak/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 22:30:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Grappling Arena: I]]></category>
		<category><![CDATA[Profile zawodników]]></category>
		<category><![CDATA[Marcin Krzysztofiak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://GrapplingArena.pl/?p=326</guid>
		<description><![CDATA[Imię i nazwisko: Marcin Krzysztofiak Klub: Alliance Team Kategoria: -87,9kg Ważniejsze osiągnięcia: - I miejsce Mistrzostwa Polski SF 2007, kategoria zaawansowani -87,9kg - III miejsce Puchar Polski ADCC 2007, kategoria zaawansowani -87,9kg - III miejsce Puchar Polski ADCC 2007, kategoria zaawansowani open - III miejsce Puchar Polski ADCC 2006, kategoria zaawansowani -87,9kg Mistrzostwa Polski SF [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span style="text-decoration: underline;"><a href="http://mmaniak.pl/Grappling_Arena/wp-content/uploads/2009/09/88kg-08-marcin-krzysztofiak.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-327" title="MArcin Krzysztofiak" src="http://mmaniak.pl/Grappling_Arena/wp-content/uploads/2009/09/88kg-08-marcin-krzysztofiak-150x150.jpg" alt="MArcin Krzysztofiak" width="150" height="150" /></a>Imię i nazwisko:</span> Marcin Krzysztofiak</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Klub:</span> Alliance Team</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Kategoria:</span> -87,9kg</p>
<p><span id="more-326"></span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Ważniejsze osiągnięcia:</span></p>
<p>- I miejsce Mistrzostwa Polski SF 2007, kategoria zaawansowani -87,9kg</p>
<p>- III miejsce Puchar Polski ADCC 2007, kategoria zaawansowani -87,9kg</p>
<p>- III miejsce Puchar Polski ADCC 2007, kategoria zaawansowani open</p>
<p>- III miejsce Puchar Polski ADCC 2006, kategoria zaawansowani -87,9kg</p>
<p><span id="more-5277"> </span></p>
<div>Mistrzostwa Polski SF 2009</div>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="560" height="340" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/t0yNtaDMeOE&amp;hl=pl&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="560" height="340" src="http://www.youtube.com/v/t0yNtaDMeOE&amp;hl=pl&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>źródło: <a href="http://choke.pl" target="_blank">choke.pl</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://GrapplingArena.pl/2009/09/03/marcin-krzysztofiak/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wywiad z Jakubem &#8216;Watsonem&#8217; Witkowskim</title>
		<link>http://GrapplingArena.pl/2009/09/03/wywiad-z-jakubem-watsonem-witkowskim/</link>
		<comments>http://GrapplingArena.pl/2009/09/03/wywiad-z-jakubem-watsonem-witkowskim/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 13:08:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tomek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Grappling Arena: I]]></category>
		<category><![CDATA[Wywiady]]></category>
		<category><![CDATA[Kuba Witkowski]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://GrapplingArena.pl/?p=305</guid>
		<description><![CDATA[Brązowy medalista mistrzostw Europy w submission. Zwycięzca Zbyszko Cup. Srebrny medalista pucharu Polski w submission. To tylko niewielka część z licznych osiągnięć Kuby &#8222;Watsona&#8221; Witkowskiego, z którym mogłem przeprowadzić wywiad przed zbliżającą się najgorętszą imprezą w polskim świecie sportów chwytanych roku Grappling Arena. Paweł Sawicki: Witam! Od czego zaczęła się twoja przygoda ze sportami walki? [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://mmaniak.pl/Grappling_Arena/wp-content/uploads/2009/08/a_watson4.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-189" title="Kuba Witkowski" src="http://mmaniak.pl/Grappling_Arena/wp-content/uploads/2009/08/a_watson4-150x150.jpg" alt="Kuba Witkowski" width="150" height="150" /></a>Brązowy medalista mistrzostw Europy w submission. Zwycięzca Zbyszko Cup.  Srebrny medalista pucharu Polski w submission. To tylko niewielka część z licznych osiągnięć <strong>Kuby &#8222;Watsona&#8221; Witkowskiego,</strong> z którym mogłem przeprowadzić wywiad przed zbliżającą się najgorętszą imprezą w polskim świecie sportów chwytanych roku Grappling Arena.</p>
<p>Paweł Sawicki: Witam! Od czego zaczęła się twoja przygoda ze sportami walki?<br />
Jakub Witkowski: Treningi sportów walki zacząłem zupełnie przypadkowo, w 1995 roku. Niedaleko mojego domu odbywały się treningi Taekwon-do ITF, na które wysłali mnie rodzice. Spodobało mi się na tyle, że zostałem tam niespełna 10 lat. Przez ten cały czas trenowałem, jeździłem na zawody, byłem członkiem grupy pokazowej. W 2005 roku kolega wyciągnął mnie na trening parteru do Radka Turka i już tam zostałem, uzależniłem się i nie mogę bez tego żyć.</p>
<p><span id="more-305"></span></p>
<p>PS: Co możesz powiedzieć o Radosławie Turku i Tomaszu Janiszewskim? Czy trenując z nimi dużo się uczysz? Czy potrafią Cię zaskoczyć jakimiś technikami? Jak oceniasz ich szansę na Worldsach?<br />
JW: Jeżeli chodzi o Radka to pytanie powinno brzmieć, czy trenując z nim jestem w stanie zrobić coś czego on nie przewidzi. Odpowiedź brzmi ‘NIE’. Kongo natomiast jest świetnym zapaśnikiem, który swoje umiejętności bardzo fajnie przekłada na walkę w parterze.</p>
<p>Na ADCC nie ma słabych zawodników, więc łatwo nie będzie, ale myślę, że zarówno Radek jak i Tomek mają potencjał, żeby dobrze powalczyć i sprawić niespodziankę.</p>
<p>PS: Nie żałujesz że postawiłeś na grappling a nie na sporty uderzane lub MMA, które są popularniejsze w naszym kraju?<br />
JW:  Zastanawiałbym się nad tym, gdybym wiązał ze sportem przyszłość finansową. Dla mnie sport jest pasją, świetnym sposobem na relaks i odreagowanie codziennych stresów, więc nie patrzę na to przez pryzmat popularności.</p>
<p>PS: Czy poza sztukami walki uprawiasz inne sporty?<br />
JW: Uwielbiam każdą formę ruchu i aktywności sportowej. Jak tylko mam czas i możliwości, staram się coś robić.</p>
<p>PS: Zamierzasz wystartować w formule MMA?<br />
JW:  Na razie muszę uporać się z kilkoma kontuzjami, które uniemożliwiają mi treningi stójki. Chciałbym zacząć trenować bardziej przekrojowo, i kto wie, może za jakiś czas spróbuję swoich sił w MMA.</p>
<p>PS:  O czym marzysz jako sportowiec i jako zwykły człowiek?<br />
JW: Jako sportowiec chciałbym, żeby mniej popularne dyscypliny, takie jak chociażby Grappling, doczekały się kibiców i uznania, na które niewątpliwie zasługują. W Polsce jest wielu świetnych sportowców, których ogromne osiągnięcia – często tytuły Mistrzów Świata – nie odbijają się żadnym echem. Ci wszyscy zawodnicy zasługują na dużo więcej uwagi niż cała piłkarska kadra Polski razem wzięta. Moje poza sportowe marzenia nie odbiegają chyba zbytnio od normy. Chciałbym założyć rodzinę i zapewnić jej życie na fajnym poziomie. Idealnie byłoby utrzymywać się ze sportu, ale to chyba jest raczej w Polsce niemożliwe.</p>
<p>PS: Jak oceniasz poziom grapplingu w Polsce? Czy bardzo odbiega od standartów Europejskich czy może my je ustalamy?<br />
JW: Poziom Grapplingu w Polsce rozwija się w bardzo szybkim tempie. Zwiększa się frekwencja na zawodach ogólnopolskich, poziom z imprezy na imprezę jest coraz wyższy. Ostatnie Mistrzostwa Europy i Europejskie Eliminacje do ADCC pokazały, że Polska bardzo szybko dąży do dominacji w Europie. Największym zagrożeniem są Skandynawowie, którzy mają co najmniej dwukrotnie dłuższą grapplingową historię, ale myślę, że na następnych Mistrzostwach Europy to Polacy będą dyktować warunki. Większość najlepszych polskich Grapplerów zobaczymy na Grappling Arena.</p>
<p>PS: Czy oprócz treningów uczysz się pracujesz?<br />
JW: Tak, pracuję w agencji marketingowo – reklamowej. Na studiach mam chwilową przerwę ale mam też silne postanowienie powrotu:)</p>
<p>PS: Która technika jest twoją ulubioną, której się najdłużej uczyłeś a z którą masz problemy by z niej uciec?<br />
JW: O tym możemy pogadać 6 września:)</p>
<p>PS: Wolisz walczyć w GI czy bez?<br />
JW: Wolę walkę bez GI. Podoba mi się szybkość i dynamika tej formuły, które powodują, że walki są dużo bardziej widowiskowe.</p>
<p>PS: Kto jest twoim trenerem w teamie Alliance Warszawa?<br />
JW: Trenerami są Radek Turek i Robert Faryj. Dwaj świetni trenerzy, dzięki którym rozwijam się na każdym treningu. Sparuję głównie z Jerzym „Jerzem” Toeplitzem – chwilowo nieobecnym z powodu kontuzji kolana, Tomkiem Mączką, Kamilem Umińskim, Robertem Faryjem, Radkiem Turkiem, krótko mówiąc, ze wszystkimi od których mogę się czegoś nauczyć.</p>
<p>PS: Jak wyglądają twoje przygotowania do nadchodzącej Grappling Arena? Ile kilogramów zbijasz?<br />
JW: Przygotowania to dużo ciężkich treningów, dieta, bieganie, trochę siłowni. Jak dowiedziałem się o Grappling Arena, byłem po prawie półrocznej przerwie spowodowanej kontuzją, ważyłem wtedy 74 – 75 kg. Na szczęście od razu mogłem zabrać się do pracy i waga zaczęła bezinwazyjnie schodzić. Teraz nie mam najmniejszych problemów z wagą</p>
<p>PS: Ile czasu poświęcasz na treningi tygodniowo<br />
JW: W okresie poprzedzającym starty w ważnych zawodach trenuję 5 – 6 dni w tygodniu. Czasem nawet do 10 treningów tygodniowo. Jest to dosyć ciężkie w połączeniu z codzienną pracą.</p>
<p>PS: Co lubisz robić w wolnym czasie?<br />
JW: Odpoczywać:) Czytać, oglądać filmy, uprawiać różne sporty, podróżować</p>
<p>PS: Czy masz trudności z przestrzeganiem diety?<br />
JW: Jeżeli nie ma motywacji w postaci zawodów to diety raczej nie trzymam. Lubię jeść największe świństwa – McDonald’s, Pizza, Chipsy itd.</p>
<p>PS: Który przeciwnik był dla Ciebie najtrudniejszy?<br />
JW: Walczyłem z wieloma trudnymi przeciwnikami, najtrudniejsi byli ci, którzy mnie pokonali:)</p>
<p>PS: Który sukces cenisz najbardziej?<br />
JW: Największy sukces to bez wątpienia brązowy medal na Mistrzostwach Europy. Ogromnym wyróżnieniem było zaproszenie na Europejskie Eliminacje do ADCC, na które niestety nie mogłem pojechać oraz możliwość startu w Grappling Arena.</p>
<p>PS: Jak wygląda dla Ciebie zwyczajny dzień?<br />
JW: Praca, trening, spanie. Ewentualnie, trening, praca, trening, spanie.</p>
<p>PS: Masz jakąś ulubioną matę?<br />
JW: Nie przykładam do tego wagi. Ważne, żeby był kawałek maty, na której można się poruszać.</p>
<p>PS: Z którym zawodnikiem chciałbyś się zmierzyć na macie? Czy wolałbyś w GI czy bez?<br />
JW: Z tymi wszystkimi, z którymi przegrałem. Do tego z każdym zawodnikiem ze światowej czołówki – żeby zobaczyć ile wytrzymam:)</p>
<p>PS: Czy śledzisz zawody submission lub MMA odbywające się na świecie?<br />
JW: Jestem wielkim fanem MMA. Na bieżąco śledzę wszystkie wydarzenia w Stanach i w Japonii.</p>
<p>PS: Co byś poradził młodym adeptom sztuk walki?<br />
JW: Trenujcie i nie zniechęcajcie się niepowodzeniami!</p>
<p>PS: Dziękuje bardzo za wywiad i życzę sukcesó na nadchodzącej Grappling Arena!</p>
<p>JW: Dziękuje obiecuje dać z siebie wszystko. Zapraszam 5 września do Gdyni.</p>
<p style="text-align: justify;">źródło: <a href="http://www.sporty-walki.org/" target="_blank">sporty-walki.org</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://GrapplingArena.pl/2009/09/03/wywiad-z-jakubem-watsonem-witkowskim/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

